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Cours de Garuda à Hyères avec Gym Passion

Incluant les principes du Pilates, des postures du Yoga et de la respiration, la grâce de la Danse, le GARUDA est l’avenir du bien être du 21è siècle.

GarudaLe GARUDA commence où le Pilates fini. Le GARUDA, bon pour l’esprit et le corps et de plus, dynamique, et la méthode hybride qui révolutionne notre approche du Fitness.

James d’Silvia pense que l’on doit varier et créer des exercices pour faire rentrer en compétition le corps et l’esprit. La répétition des exercices ne fournit aucune chance de développement sur le long terme. Par conséquent le répertoire du GARUDA se développe et s’élargit sans cesse.

Les exercices sont très ciblés, adaptables, et sont très variés. Les résultats sont frappants : On gagne en force, en endurance, en coordination, en souplesse, avec une sensation facile de bien être.

Le GARUDA offre un travail cardiovasculaire tout en travaillant l’esprit, enseignant les principes sacrés de la relaxation au sein même de chaque mouvement. Il en résulte un corps plus fort, plus mince, en améliorant la posture et en facilitant le mouvement et l’esprit.

Le mouvement doit commencer de façon simple et évoluer vers un mouvement plus complexe. Les cours bouge toujours soit du centre vers les extrémités soit le contraire.
Chaque mouvement accompagne, chaque respiration et la qualité de la respiration détermine le mouvement. Ancrez vos pieds dans le sol.

Les cours devraient être un voyage spirituel pour rentrer en contact avec notre moi intérieur. Il n’y a pas de bons ou de mauvais mouvement, seulement des mouvements pour façonner des corps plus forts. Nos cours sont comme une prière, une sorte de reconnaissance pour notre corps et des attentes qui pourraient vous emmener sur le long chemin de la vie. Chaque exercice est une prise de conscience du moment présent.

GarudaGaruda

Cours de Garuda chez Gym Passion