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Les activités pratiquées chez Gym Passion

Tonicité, amincissement, modelage, travail cardio, musculation, endurance, tous les profils peuvent trouver ce qui leur convient chez Gym Passion

Disciplines Type de travail Résultats recherchés
Pilates Renforcer les parties faibles du corps et allonger les parties qui se raccourssissent Travail le lien entre les muscles profonds du dos, des fesses et du ventre
Yoga Le yoga fait appel Pour tous les âges et toutes les conditions physiques, la réalisation grâce à la pratique inlassable des exercices et de tous les aspects du yoga En travaillant avec le corps, le yoga enseigne à mieux contrôler le mental et la respiration.
Garuda Le Garuda à l'inverse du Yoga et toujours en mouvement. Le mouvement doit commencer de façon simple et évoluer vers un mouvement plus complexe accompagné par la respiration qui déterminer le mouvement. Un voyage spirituel pour rentrer en contact avec notre moi intérieur, une prise de conscience du moment présent.
Step Travail cardio-vasculaire utilisant une petite marche ajustable Idéal pour affiner la silhouette, associant l'endurance et l'esthétique
Cardio-Latino Utilisation de musique latino avec gestuelle appropriée Amélioration de l'endurance et de la coordination
Body-Pump Entraînement physique avec charges additionnelles Combat les effets du sédentarisme. permet la mise en place d'une base musculaire fonctionnelle
Body-sculpt Travail musculaire et cardio-vasculaire utilisant différents accessoires Tonification et modelage de l'ensemble du corps, sans prise de volume musculaire
Cardio-abdo-fessiers 1ère partie : musique rapide avec mouvements de bases avec chorégraphie
2ème partie : exercices de raffermissement et modelage du bas du corps axé sur les fessiers et les abdominaux
1ère partie du cours : Amincissement généralisé par une activation cardio-vasculaire
2ème partie du cours : Entraînement musculaire qui galbe le bas du corps
Spécial Femme Exercices ciblant tout particulièrement « les zones de stockage » et les besoins des femmes Amincissement et raffermissement sur le bas du ventre, les hanches, la taille, les cuisses et les fessiers. Tonification de la poitrine et des triceps
Salsa Cours de danse salsa, cubaine et portoricaine en individuel et en couple Tonicité - Cours ludique
Zumba Programme d’entrainement physique combinant des éléments d’aérobic et de danse jazz. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, kudina, flamenco) mais aussi plus variés comme le bollywood, la danse du ventre, le swing. Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session