Les activités pratiquées chez Gym Passion

Tonicité, amincissement, modelage, travail cardio, musculation, endurance, tous les profils peuvent trouver ce qui leur convient chez Gym Passion

Disciplines	Type de travail	Résultats recherchés
Abdos / fessiers	Enchaînement d'exercices axés sur les fessiers et les abdominaux	Raffermissement du bas du corps et tonification de la sangle abdominale
Aéro Dance	Cours chorégraphié utilisant une gestuelle adaptée à la musique	Amélioration de l'endurance et de la coordination
Body-Pump	Entraînement physique avec charges additionnelles	Combat les effets du sédentarisme. permet la mise en place d'une base musculaire fonctionnelle
Body-sculpt	Travail musculaire et cardio-vasculaire utilisant différents accessoires	Tonification et modelage de l'ensemble du corps, sans prise de volume musculaire
Body Toning	Exercices ciblant tout particulièrement « les zones de stockage » et les besoins des femmes	Amincissement et raffermissement sur le bas du ventre, les hanches, la taille, les cuisses et les fessiers. Tonification de la poitrine et des triceps
Pilates	Renforcer les parties faibles du corps et allonger les parties qui se raccourssissent	Renforcer le lien entre les muscles profonds du dos, des fesses et du ventre
Salsa	Cours de danse salsa, cubaine et portoricaine en individuel et en couple	Tonicité - Cours ludique
Step	Travail cardio-vasculaire utilisant une petite marche ajustable	Idéal pour affiner la silhouette, associant l'endurance et l'esthétique. Améliore la coordination.
Yoga	Le yoga fait appel Pour tous les âges et toutes les conditions physiques, la réalisation grâce à la pratique inlassable des exercices et de tous les aspects du yoga	En travaillant avec le corps, le yoga enseigne à mieux contrôler le mental et la respiration.
Zumba	Programme d’entrainement physique combinant des éléments d’aérobic et de danse jazz. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, kudina, flamenco) mais aussi plus variés comme le bollywood, la danse du ventre, le swing.	Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session