Cours de Fitness à Hyères avec Gym Passion

Abdo-fessiers, Aéro Dance, Body-sculpt, Body-Toning, Body-pump, Step

Aéro dance

Cours chorégraphié sur des rythmes divers (latinos, afro…). S'adresse à tout public que vous soyez jeune ou moins jeune, que vous soyez débutant ou confirmé !
Permet d'améliorer l'endurance et la coordination.

Body-Sculpt

Travail musculaire et cardio-vasculaire utilisant différents accessoires (step, poids, élastique, gliding…) sur une musique entraînante. Idéal pour la tonification et le modelage de l'ensemble du corps, sans prise de volume musculaire.

Body-Pump

Entraînement complet du corps pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme rapidement.

En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens. Vous brûlerez des calories. Les instructeurs vous coacheront lors de l’exécution d’exercices et techniques dont l’efficacité est prouvée scientifiquement en vous encourageant, en vous motivant, tout cela sur un fond sonore génial – vous accomplirez bien plus que si vous étiez seul !

Body Toning

Cours collectif visant à cibler tout particulièrement "les zones de stockage" et les besoins des femmes. Amincissement et raffermissement sur le bas du ventre, les hanches, la taille, les cuisses et les fesses. Tonification de la poitrine et des triceps.